| Zeiten | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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15:00 |
Vater Mutter Kind Turnen 3-4 Jahre | ||||
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15:30 |
Vater Mutter Kind Turnen 3-4 Jahre | ||||
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16:00 |
Vater Mutter Kind Turnen 2-3 Jahre | Turnen für Mädchen und Jungen 6-10 Jahre | |||
| 16:30 | Vater Mutter Kind Turnen 2-3 Jahre | Turnen für Mädchen und Jungen 6-10 Jahre | Leistungsturnen Mädchen | ||
| 17:00 | Turnen für Mädchen und Jungen 6-10 Jahre |
Funktionelles Training für aktive Senioren Gruppe 2 |
Leistungsturnen Mädchen | ||
| 17:30 | Leistungsturnen Mädchen |
Funktionelles Training für aktive Senioren Gruppe 2 |
Leistungsturnen Mädchen | ||
| 18:00 | Leistungsturnen Mädchen | Turnen für Mädchen und Jungen 8-18 Jahre | |||
| 18:30 | Funktionelles Training für aktive Senioren Gruppe 1 | Leistungsturnen Mädchen | Turnen für Mädchen und Jungen 8-18 Jahre | ||
| 19:00 | Funktionelles Training für aktive Senioren Gruppe 1 | Leistungsturnen Mädchen | Turnen für Mädchen und Jungen 8-18 Jahre | ||
| 19:30 | Leistungsturnen Mädchen | ||||
| 20:00 | Frauengymnastik | Turnen für Männer und Frauen | |||
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20:30 |
Frauengymnastik | Turnen für Männer und Frauen | |||
| 21:00 | Turnen für Männer und Frauen | ||||
| 21:30 | Turnen für Männer und Frauen |
Frauengymnastik
Ort: Turnhalle der Grundschule in Reichelsheim
Übungszeit: Montag: 20:00 - 21:00 Uhr
Übungsleiter: Doris Reinhard Tel: 06164/4968
Funktionelles Training für aktive Senioren Gruppe 1
Ort: Turnhalle der Grundschule in Reichelsheim
Übungszeit: Montag: 18:30 - 19:30 Uhr
Übungsleiter: Ute Grundig Tel: 06164 / 3787
Ein Großteil der Gruppe 1 turnte mit Hilde Pfeifer über viele Jahrzehnte. Inzwischen sind viele Aktive über Achtzig.
Seit Januar 2020 übernahm Ute Grundig (ÜL B, Sport in der Prävention) diese Gymnastikgruppe, neue Mitglieder sind immer herzlich willkommen.
Der Schwerpunkt der sportlichen Aktivitäten liegt vor allem in der Sturzprävention.
Durch gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining sowie das Training aller motorischen Fähigkeiten versuchen wir das Sturzrisiko deutlich zu reduzieren. Der Erhalt der Beweglichkeit sowie Konzentrations- und Gedächtnistraining stellen eine weitere Strategie zum Erhalt der körperlichen und kognitiven Leistungsfähigkeit dar. Der Spaß in der Gruppe und bei Partnerübungen sind ein wichtiger Bestandteil in der Stunde und dürfen nicht fehlen.
Funktionelles Training für aktive Senioren Gruppe 2
Ort: Turnhalle der Grundschule in Reichelsheim
Übungszeit: Donnerstag: 17:00 - 18:00 Uhr
Übungsleiter: Ute Grundig Tel: 06164 / 3787
Zielgruppe sind die aktiven Senioren mit wenig körperlichen Einschränkungen. Das Alter liegt zur Zeit zwischen 60-82 Jahren.
Inhaltliche Schwerpunkte sind die Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit verschiedenen Handgeräten und dem eigenen Körper.
